Secara tidak
ssadar orang sedikit demi sedikit mulai tergantung dengan gadget yang ia
miliki. Seorang yang telah memiliki ketergantungan dengan gadget tingkat tinggi
akan merasa tidak sempurna jika tanpa gadget. Namun sebenarnya manusia tanpa
ada ketergantungan dengan alat-alat seperti itupun secara alamiah tetap bisa
hidup. Oleh karenanya sebaiknya kita memahami dan membatasi diri dalam
penggunaan gadget agar tidak menjadi ketergantungan.
Ketergantungan
dengan gadget berawal dari memiliki gadget. Coba biasakan untuk tidak selalu
memegang gadget, hal ini akan membiasakan kita untuk tidak tergantung
kepadanya. Gadget bagi setiap orang memiliki arti penting yang berbeda-beda,
ada yang menggunakan gadget sebagai penunjang bisnisnya ada yang menggunakan
gadget hanya untuk bermain game, dan lain sebagainya. Banyak tujuan yang bisa
dilakukan dengan menggunakan gadget. Tapi tahukan kita bahwa kebanyakan waktu
kita dihabiskan oleh gadget, karena ketika seseorang bermain gadget, dia lebih
cenderung lupa akan hal-hal lain yang lebih prioritas, sehingga waktunya
berlalu begitu saja.
Penggunaan
gadget seharusnya disikapi dengan bijak. Misalnya bagi para pelajar di sekolah,
hendaknya tidak menggunakan gadget ketika di dalam kelas atau selama di sekolah
yang tentunya tidak ada kaitannya dengan pelajaran di kelas. Mahasiswa
seharusnya tidak menggunakan gadget ketika perkuliahan sedang berlangsung, kita
dapati banyak mahasiswa yang ketika perkuliahan sedang berlangsung masih bisa
melakukan aktivitas melalui gadget seperti membalas sms, main sosila
media, nonton video dan lain sebagainya. Hal ini membuat mahasiswa tidak bisa
fokus kepada materi kuliah yang seharusnya ia pahami. Ketika dalam keluarga,
setidaknya penggunaan gadget harus selalu dipantau apa lagi jika dalam keluarga
terdapat anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Upayakan intensitas
pertemuan langsung dan intim terjadi dalam keluarga. Jika perlu tentukan waktu
bermain gadget bagi anak-anak di dalam rumah, misalnya dalam satu hari hanya
boleh memegang gadget pada waktu-waktu tertentu, atau dalam seminggu hanya pada
akhir pekan dan lain sebagainya, sehingga anak tidak menjadi tergantung dengan
gadget. Anak yang tergantung dengan gadget akan cenderung lebih menikmati
kesendiriannya meskipun di khalayak ramai, dia akan lebih memilih untuk bermain
dengan gadget ketimbang mengobrol dan menyapa orang lain.
Hubungan sosial
dengan orang lain harus dibina sejak diri, karena tuntutan kehidupan ini adalah
untuk saling mengenal secara langsung. Mengenal secara langsung tentu akan
lebih menyenangkan dibandingkan dengan mengenal orang lewat sosial media dan
lain sebaginya. Orang senantiasa berusaha menyadari akan kemanfaatan apa yang
dikerjakan, pasti bisa untuk menghindari ketergantungan dengan gadget.
Kebanyakan orang memiliki ketergantungan dengan gadget karena ia merasa bahwa
gadgetlah yang setia menjadi temannya, dia menemukan kenyamanan dengan gadget
yang ia miliki. Mulai sekarang cobalah untuk tidak memegang gadget jika tidak
benar-benar diperlukan, karena ini sangat menganggu produktivitas diri. Cobalah
hapus akun-akun sosial yang sekiranya tidak memberikan manfaat, dan cobalah
untuk langsung bersentuhan dengan orang yang ingin dikenal.
Untuk tips yang
bisa diaplikasikan ke dalam keseharian adalah hindari memegang gadget di pagi
hari, kemudian hindari memegang agdget di siang hari, demikian seterusnya.
Kemudian tingkatkan lagi hindari memegang gadget satu hari, bertembah lagi dan
lagi sampai satu minggu. Lakukan samapi dua bulan dan perubahan akan terjadi.
dan ingat, menghindari bukan berarti menolak panggilan telepon yang masuk.
Komentar
Posting Komentar